心身のバランスを整える新たな宿泊体験「奥嵐山の調律養生」

嵐山の静寂に包まれた「星のや京都」で、心身のバランスを調整する新しい宿泊プログラム「奥嵐山の調律養生」が、2026年3月5日より開始されます。このプログラムは、東洋医学の思想に基づく養生法として日常の喧騒から離れ、内なる自分に向き合う貴重な時間を提供します。

陰陽五行に基づいた養生プログラム

星のや京都の「奥嵐山の調律養生」は、陰陽五行のバランスに注目しています。東洋医学の基本概念である「天人合一」に従い、自然と調和した生き方を重視しています。身体の状態は、四季や昼夜のリズムに影響され、健康な状態は陰陽と五行が整っているとされています。

平安貴族の思想が息づく場所で

このプログラムが行われる奥嵐山は、平安貴族の文化が色濃く残る場所です。古来より人々はこの地で自然の力を取り入れ、多様な暮らしを育んできました。今回のプログラムでは、閑静な環境の中で心身の調和を実現し、未来の生活を健やかにする手助けを目指します。

東洋医学に基づく施術

1. 特徴的な鍼灸施術

プログラムでは、滞在中の3日間にわたって日本鍼灸の施術が行われます。東洋医学の問診に基づき、今の自分の状態を正確に把握し、個々の体質に応じた治療が進められます。施術を受ける際には木漏れ日や川の流れを感じながら、リラックスした環境で心身の調整を行います。

2. 四季折々のアクティビティ

参加者は鍼灸施術に加え、身体のタイプに応じたアクティビティも体験します。例えば、腎タイプの人には庭を散策する「私邸遊歩」を提案し、日々の生活でストレスを解消する手助けを行います。五行を重視したアプローチで、根本から健康づくりをサポートします。

3. 心身を調える食事

食事も重要な要素となり、陰陽五行のバランスを考慮したメニューが提供されます。特に、2日目の朝食には季節の朝粥が用意され、自由な時間に味わうことができます。昼食には五行を網羅した「五行の調律膳」、夕食は懐石料理が待っています。これらの食事は、体調に合わせて風味が調整され、より効果的な健康づくりを促進します。