新年度に心の健康をサポートするお茶会が京町屋で開催

心の健康をサポートする「うつ予防お茶会」

新年度は新たなスタートを切る大切な時期ですが、環境の変化やプレッシャーから心の不調を感じる方が多いのも事実です。そこで、うつや不登校の支援を行っている川越恵さんが、京町屋で無料の「うつ予防お茶会」を開催します。このイベントは、メンタルヘルスについて学ぶことを目的としています。

イベントの背景

厚生労働省の調査によると、メンタルヘルスの不調により長期間お休みをとった人が増加しており、特に仕事におけるストレスが大きな要因となっています。仕事の量や質、対人関係の悩みが主なストレスの源であり、女性や若年層にとって特に辛い状況と言えるでしょう。これを受けて、川越さんは「うつ予防お茶会」の開催を決意しました。

お茶会の内容

お茶会では、「うつになる原因」や「うつを見分けるためのサイン」、「気づいたときの対処法」についてお話しします。基本的には企業の従業員を対象としていますが、参加は従業員のご家族なども自由です。川越さん自身の体験を通じて、メンタルヘルス支援の重要性を感じることができるでしょう。

川越恵さんの経験

川越さんは8歳でいじめを経験し、その後は不登校や引きこもりという苦しい日々を乗り越えました。社会人になってからも、顧客からのパワーハラスメントが原因でうつ病を患いました。しかし、スクールカウンセラーやカウンセラーとの出会いにより、徐々に克服。今では、同じ悩みを抱える方々に支援を行っています。この経験を活かし、一人でも多くの人を助けたいと活動しています。